Bana en çok sorduğunuz soruları burada yanıtladım. Aklınıza takılan başka bir soru olursa WhatsApp üzerinden çekinmeden yazabilirsiniz.
Hayır. Uygulanan yöntem yaşa, mizaca ve aileye uygun seçildiği sürece uyku eğitimi bebeğin gelişimine destek olur. Tek tip "ağlat-bırak" yöntemi savunmuyorum; aşamalı, bebeğinize duyarlı bir program kuruyoruz. Bilimsel çalışmalar uyku eğitiminin bebek-anne bağına ve bebeğin duygusal gelişimine olumsuz etkisi olmadığını gösteriyor.
Klasik uyku eğitimi 4. aydan itibaren önerilir. 0–4 ay arasında "Köstebek" paketi ile sağlıklı uyku temellerini kurmaya odaklanırız — bu yaşta henüz tam anlamıyla bir eğitim yapılmaz. 14 aydan büyük çocuklar için ise davranışsal yaklaşımı içeren "Koala" paketi uygundur.
Paketten pakete farklılık gösterir. Köstebek için 2 hafta, Kelebek ve Koala için 3 hafta yoğun destek sunuyorum. Çoğu bebekte kalıcı değişiklikler ilk 7–10 gün içinde görülmeye başlar.
Hayır. Uyku eğitimi emzirme ile uyumlu şekilde planlanır. Plan içinde gece beslenmelerinin nasıl yönetileceğine bebeğinizin yaşına ve büyümesine göre birlikte karar veriyoruz.
Evet. Uyku danışmanlığının özü, sizi gözlemlemekten çok bilgi toplamak ve doğru planı kurmaktır. Detaylı form, video görüşme ve günlük WhatsApp takibi ile yüz yüze ile aynı sonucu alıyoruz. Üstelik dünyanın her yerinden ulaşabiliyorsunuz.
Süreç bir defalık bir plan değil, üzerinde birlikte çalıştığımız canlı bir programdır. Uygulama sırasında karşımıza çıkan her durumu birlikte değerlendirip plana ince ayar yapıyoruz. Bugüne kadar 500'ü aşkın aile ile çalıştım — yöntem doğru uyarlandığında sonuç alınıyor.
Evet. İkiz bebeklerde uyku eğitimi tek bebekten daha sistematik bir planlama gerektirir; iki bebeğin ritmini senkron tutmak süreci kolaylaştırır. İkiz aileleri ile çalışma deneyimim mevcut.
Paket fiyatları zaman zaman güncellendiği için web sitesinde sabit fiyat paylaşmıyorum. WhatsApp üzerinden ulaştığınızda güncel paket detaylarını ve fiyat bilgisini sizinle paylaşıyorum. Ön görüşme ücretsizdir.
İngiltere merkezli Sleep Sense Program (Violet Giannone) tarafından sertifikalandırılmış uyku danışmanıyım. International Association of Child Sleep Consultants (IACSC) üyesiyim — alanın en saygın uluslararası meslek birliklerinden.
