Entries by esrasimsek

,

Bebeğime Nasıl Uyku Eğitimi Verdim?

Uyku Eğitiminde 1. Gün Tarık 9 aylık, bir haftadır kendi odasına uyuyor. Gece ortalama 5 defa uyanıyor ve emmeden tekrar uyumuyor. Günlük programı ve rutini çok düzenli. Saat 6:30’da yoğurtlu muz ezmesinden oluşan gece mamasını yedirdim. 7:00 civarı banyosunu yaptırdım.  Banyodan sonra 15-20 dk odasında oynayıp 210 ml biberon verdim. 7:20’de yatağına yatırdım. 5 dk […]

Uyku Eğitimi Nedir?

Uyku Eğitimi Nedir? Sorusunun cevabı kişiden kişiye değişir. Çünkü “uyku eğitimi” aslında bir tanım ve önemli olan altını nasıl doldurduğunuz. Bana göre uyku eğitimi bebeklerin uyku alışkanlarını düzenleme sürecidir. Diğer bir tanımla Uyku Eğitimi, bebeklere desteksiz uykuya geçmeyi ve gece boyu kesintisiz uyumayı öğretilmesi sürecidir. Annenin bebeğin uyku ihtiyacı oluştuğunda onu uyutmayı değil nasıl uykuya […]