.
Oğlum Tarık’a uyku eğitimi verdikten sonra hayatım değişti.
Her gece 10 defa uyanan 9 aylık oğlum desteksiz ve kesintisiz
uyumaya başladı. Buna şahit olmak mucize gibiydi.
Bu mucizenin sırlarını sizlerle paylaşmak için burdayım!
0-5 yaş arası çocuk sahibiyseniz ve çocuğunuzun uyku sorunu
olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
İrlandalı Anne Ile
Uyku Eğitimi
Oğlum Tarık’a uyku eğitimi verdikten sonra hayatım değişti. Her gece 10 defa uyanan 9 aylık oğlum desteksiz ve kesintisiz uyumaya başladı. Buna şahit olmak mucize gibiydi.
Bu mucizenin sırlarını sizlerle paylaşmak için burdayım!
0-5 yaş arası çocuk sahibiyseniz ve çocuğunuzun uyku sorunu olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
.
Bize Ulaşın:
“Sadece 5 dk da kendiliğinden uyuyor. Arada şaşırıp odasına giriyorum gerçekten uyuyor mu diye. Biz mucizeye tanıklık ettik. Esra hanıma tüm çabaları desteği için çok teşekkür ederim. İyiki varsınız. İyiki bu yoldasınız. Darısı tüm uykusuz annelerin başına :)”
Her zorlandığımda, ümitsizliğe kapıldığımda Esra Hanım’ın bir mesajı yetiyordu. Sorularımı anında cevaplaması, tereddütlerimi hemen gidermesi, her adımda yanımda olup bana bu derece yardım etmesi en büyük motivasyon oldu. Profesyonelliği, hanımefendiliği ve samimiyeti için Esra hanım’a çok teşekkür ederim
“Sadece 5 dk da kendiliğinden uyuyor. Arada şaşırıp odasına giriyorum gerçekten uyuyor mu diye. Biz mucizeye tanıklık ettik. Esra hanıma tüm çabaları desteği için çok teşekkür ederim. İyiki varsınız. İyiki bu yoldasınız. Darısı tüm uykusuz annelerin başına :)”
Her zorlandığımda, ümitsizliğe kapıldığımda Esra Hanım’ın bir mesajı yetiyordu. Sorularımı anında cevaplaması, tereddütlerimi hemen gidermesi, her adımda yanımda olup bana bu derece yardım etmesi en büyük motivasyon oldu. Profesyonelliği, hanımefendiliği ve samimiyeti için Esra hanım’a çok teşekkür ederim”
Türkiye’nin dört bir yanında annelerle buluşmaya devam ediyoruz. Şu ana kadar İstanbul Anadolu Yakası, İstanbul Avrupa Yakası,
Ankara, İzmir, Bursa, Adana, Balıkesir, Denizli, Sakarya, İzmit, Başakşehir gibi şehirlerde yüzlerce anneye ulaştık ve ulaşmaya devam ediyoruz.
Seminer, etkinlik, wokrshop davetleriniz ve işbirlikleri için +90 543 629 75 24 nolu telefondan bize ulaşabilirsiniz.
Sakarya Semineri
Adana Semineri
Moodist Hastanesi
Moodist Hastanesi
Denizli Semineri
Göktürk Semineri
Bursa Semineri
Yalova Semineri
Adana Semineri
Moodist Hastanesi
Moodist Hastanesi
Denizli Semineri
Uyku Eğitimi
Nedir?
Uyku Eğitimi Faydalı mı
Zararlı mı?
Bebeklerde Sık Rastlanan
Uyku Problemleri?
Star Gazetesi
Röportaj
Tanım olarak uyku eğitimi hayati ihtiyaçlarınızın başında gelen uykunun belli bir plan çerçevesinde düzenlenmesi sürecidir. Günümüzde uyku eğitimi terimi yaygın olarak 0-6 yaş arası çocuklara uyku düzeni oluşturma şeklinde kullanılır. Yani uyku eğitimi denildiğinde 0-6 yaş aralığındaki bebeklerin ve çocukların uyku problemlerine çözüm üretme amaçlı yapılan düzenlemeler akla gelir.
Genellikle anne babaların en çok şikayet ettiği uyku problemlerinin başında uykuya direnme, gece sık uyanma ve kısa gündüz uykuları gelir. Uyku eğitimi ile bu problemlerin temeline inip bebeğe düzenli ve bağımsız uyuma alışkanlığı kazandırarak giderilmesini hedefler.
Destekli uyku nedir?
Bebekler ilk doğduklarında anneye bağımlı olarak yaşarlar. Beslenme, uyku ve diğer bakımların anne, baba veya başka bir bakımveren tarafından yapılır. Uyku ihtiyacı içinde emzirerek, sallayarak, biberon emerek veya kucakta gezdirilerek uyutulma gibi yollar seçilir.
Bebeğin uyumasını kolaylaştıran bu tarz dış desteklere “uyku desteği” bu şekilde ilerleyen uyku alışkanlığına da “destekli uyku alışkanlığı” denilir.
Destekli uyku zararlı mı?
Destekli uyku zararlıdır veya desteksiz uyku faydalıdır şeklinde kesin yargılara varılması çok doğru değildir. Ancak yukarda bahsi geçen uykuya direnme, gece sık sık uyanma ve uykuya dönememe, gündüz uykularının çok kısa olması, en ufak bir kıpırtıda uyanma gibi sorunların altında genellikle bebeğin dış bir etkene bağımlı olarak uyuması ve uyku sürdürmek içinde yine aynı desteğe ihtiyaç duyması yatar.
Desteksiz uyku alışkanlığı nasıl kazandırılır?
Uyku eğitimi tamda bu noktada devreye girer. Uyku eğitimi ile bebeğe desteksiz yani bağımsız uyuma becerisi kazandırılır. Başka bir deyişle uyku eğitimi bebeğin veya çocuğun uykuya dalma ve uykuyu sürdürmek için uyku desteği ihtiyacını ortadan kaldırır.
Uyku eğitimi için oda ayırmak şart mıdır?
Uyku eğitimi vermek için bebeğinizin odasını ayırmanız şart değildir. Hatta yatağınızı ayırmak bile şart değil. İrlandalı Anne’ye göre uyku eğitimi demek bebeğinize her şartta her koşulda sağlıklı bir şekilde uykuya dalma becerisi kazandırmaktır.
Bebeğimi gece beslemeye devam etmek istiyorum. Ben de uyku eğitimi verebilir miyim?
Uyku eğitimi ile ilgili doğru bilinen yanlışların başında “uyku eğitimi için gece beslemeyi kesmeniz gerekiyor” gibi yargılar geliyor. Bu doğru değildir. Bebeğinizi gece emzirmeye veya biberonla beslemeye devam ederek de uyku eğitimi verebilirsiniz. İrlandalı Anne uyku eğitiminin temelini beslenme uyku ilişkisini kesecek şekilde kurgular.
Beslenme uyku ilişkisi kesildikten sonra bebeğiniz daha kaliteli ve derin uyumaya başlayacaktır.
Tabi ki anne baba olarak sizlerde sabah daha enerjik ve dinlenmiş olarak uyanacağınız için hem bebeğinize, hem ilişkinize, hem de iş hayatınıza daha iyi odaklanabileceksiniz.
Dünyanın Her Yerinden Online
Danışmanlık Hizmetimizden
Yararlanabilirsiniz.
Dünyanın Her Yerinden
Online Danışmanlık
Hizmetimizden
Yararlanabilirsiniz.
+905436297524
irlandalianne
irlandalianne